#1 Meditasyon yapmak.
İbadet, nefes egzersizler ve yoga gibi meditasyon türlerini yapan insanların beyin dalgaları izlenerek zeka gelişimi oluştuğu kaydedilmiş.
utatli7#2 Beyin egzersizleri yapmak.
Sudoku, yapboz gibi oyunlar nöronlar arasında yeni köprüler kurar ve yeni sinopsisler oluşturur.
Konu hakkında genel fikirlerinizi belirtin!
#3 Düzenli öğrenmek.
İlgi duyacağınız bir konu hakkında bir iki saatlik ezber değil her gün zaman ayırarak yeni bir şeyler öğrenin.
Konu hakkında genel fikirlerinizi belirtin!
#4 Bir lisan öğrenmek.
Araştırmalar sonucu 2 dil bilen kişilerin bir dil bilenlere göre yapboz çözerken daha başarılı olduğu gözlemlenmiş.
Konu hakkında genel fikirlerinizi belirtin!
#5 Düzenli egzersiz yapmak.
Düzenli bir şekilde yapılan egzersizler sonucu insan vücudundaki hücreler BDNF isimli hafıza, odaklanma ve öğrenme yeteneklerini geliştiren proteinlerle besleniyor.
Konu hakkında genel fikirlerinizi belirtin!
#6 Okumak.
Gazete, kitap, blog vb... fark etmez. Okumak duygusal zeka ve analitik zekayı geliştirir.
Konu hakkında genel fikirlerinizi belirtin!
#7 Bir müzik aleti çalmak.
Bir enstrüman çalmak dil öğrenme, analitik düşünce ve matematik yeteneklerini geliştirir.
Konu hakkında genel fikirlerinizi belirtin!
Bu içeriği üyeler/yazarlar oluşturmuştur. Sende kendi içeriğini oluştur!