Yemek yedikten sonra yapılmaması gereken şeyler

#1

yemek 2

Daha iyi beslendiğini düşünüyorsundur ama yemek yedikten sonra yaptıklarının yanlış olabileceğini ve sağlığına zarar verebileceğini de düşünmelisin. Bu haberimizde yemek yedikten sonra yaptığınız ve yapmamanız gerekenleri anlatacağım.

Yemekten sonra hemen meyve yemeye kalkarsan miden de hava oluşur . Bu yüzden yemekten sonra geçen 1 2 saat içerisinde yemek yemen senin yararına olacaktır.

Diğer bir maddemizde bizim vazgeçilmez olan içeceğimiz Çay‘dır. Yemeğin ardından hemen çay içmeye kalkarsan yediklerinin bir katkısını göremezsin alacağın vitaminlerin vereceği yararı tam alamazsın. Bu yüzden yemek yedikten 1 saat sonra yediklerinizi sindirdikten sonra çay içmeye özen göster.

Yemeğin ardından hemen yürüyüşe çıkman yediğin gıdaların sindirilememesine neden olur. Yediğin yemeğin faydalı olmasını istiyorsan yürüyüşü 1 saat sonra yapabilirsin.

Yemekten sonra banyo yapmayın . Banyo midendeki kan akışını yavaşlatacağı için tükettiğin yiyeceklerin sindirimi zorlaşır.

Eğer sigara kullanıyorsan yemeğin hemen ardından yaktığın bir sigara on sigara bedeldir ve buda kanser olma riskini artırır.

Kemer gevşetmek bağırsaklarına zarar verebilir.

Yemekten sonra uykun geliyordur elbet ama bir süre geçtikten sonra uyumalısın . Yemeğin ardından hemen uyuman sindirim sisteminin çalışmamasına sebep olur bu durumda kilo almana sebep olabilir.

0 puan
+ Oy - Oy

ekledi.

Bu içeriğe yeni bir entry ekleyin!

Resim Video Ses/müzik Yazı Embed

Bu alan gereklidir.

Resmi buraya sürükleyin

veya

Javascript etkin görünmüyor bu yüzden resim yüklemek mümkün değil.

URL ile yükleyin

Maximum yükleme boyutu: 64 MB.

İşlem yapılıyor...

Bu alan gereklidir.

Video dosyanızı buraya sürükleyin...

veya

Javascript etkin görünmüyor bu yüzden resim yüklemek mümkün değil.

örn.: https://www.youtube.com/watch?v=WwoKkq685Hk

Ekle

Desteklenen servisler:

Maximum yükleme boyutu: 32 MB.

İşlem yapılıyor...

Bu alan gereklidir.

Ses dosyanızı buraya sürükleyin...

veya

Javascript etkin görünmüyor bu yüzden resim yüklemek mümkün değil.

örn.: https://soundcloud.com/community/fellowship-wrapup

Ekle

Desteklenen servisler:

Maximum yükleme boyutu: 32 MB.

İşlem yapılıyor...

Bu alan gereklidir.

örn.: https://www.youtube.com/watch?v=WwoKkq685Hk

Desteklenen servisler:

İşlem yapılıyor...

Bu içeriği üyeler/yazarlar oluşturmuştur. Sende kendi içeriğini oluştur!

+ veya - oy vermeye ne dersiniz?

0 puan
+ Oy - Oy

Konu hakkında genel fikirlerinizi belirtin!

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir