Cinsel gücü artırmak için ne yapmalı?

Şunu söylemek gerekir, herhangi bir şey, genel sağlığınız için faydalıysa, bu aynı zamanda cinsel sağlık için de faydalıdır değil mi?

Bu yüzden,  daha dinç hissetmeniz için az yağlı ve iyi dengelenmiş besin seçeneklerini tercih etmelisiniz.

Bu resimdeki deniz ürünleri size ilk bakışta iğrenç gelebilir, ancak;

Denizden babam çıksa yerim!

Afrodit denizden çıktı!

Poesidon da deniz tanrısı!

Gibi kısa cümleler ile, deniz ürünlerinin sağlığına çok faydası olduğunu, ve iğrenmemenizi tavsiye edelim.

Baharatlar aşırıya kaçmamak koşulu ile faydalı besinlerdir. Bu yüzden baharatlardan, biber, cumin, arnavut biberi gibi türleri tercih ederek, vücut ısınızı düzene koyabilirsiniz.

Birinci seçenek:

Pudra şekerine batırılmış çilek

Taze sıkılmış portakal suyu 

Omlet

İkinci seçenek:

Greyfurt üzerine maraşino kirazı 

Kızarmış ekmekler üzerinde kırmızı soğanlı, yağsız krem peynirli ve marullu, tütsülenmis somon

Taze çekilmiş kahve 

Üçüncü seçenek:

Pankek 

Taze kiraz 

Greyfurt suyu 

Cappuccino

Birinci seçenek:

Çilek tutkusu çorbası 

Tam tahıllı peynirli kraker

Zeytinyağlı kuşkonmaz salatası 

Taze armut 

İkinci seçenek:

Nicoise salatası 

Tuscan ızgarada sarımsaklı ekmek

Yağsız çikolatalı brovni 

Üçüncü seçenek

Fransız ekmeğinden pizza 

Zeytin

Fındıklı ve kuru yemişli taze elma dilimleri

Birinci seçenek:

İstiridye bienvielle

Karışık yeşil salata 

Haşlanmış armut 

İkinci seçenek:

Enginarlı sotelenmiş tavuk

Parmesanlı sıcak ekmek dilimleri

Yeşil salata

Çikolataya batırılmış taze kiraz, çilek

Üçüncü seçenek:

Tatlı ıstakoz kuyruğu

Ispanak salatası

Sıcak sandviç ekmeği 

Düşük kalorili çikolatalı pasta

Bunları yapmayı ihmal etmeyin!

• Lezzetli, değişik ve belki nadir bulunan yiyecekleri tercih edin.

• Tabaktaki yiyeceklerin afrodizyak sayılan ,enginar, istiridye, çilek ve çikolata olmasına özen gösterin.

Bunlardan kesinlikle uzak durun!

• Özellikle geceleri yediğiniz yağlı yiyecekler. Kan akışını sindirim sistemine yönlendikleri ve üreme sisteminden uzaklaştırdıkları için yağın sindirimi uzun zaman alır. 

• Çok fazla alkol kulanılması. Az miktarda alındığında alkol rahatlatıcı bir etki yaratırken fazlası uyutucu etki yaratır.