-

Baş ağrısı nedenleri ve kurtulma yöntemleri

Baş ağrısı bir çok insanın sürekli karşılaştığı bir durumdur. Neden başımız ağrır ve biz bu baş ağrısından nasıl kurtulabiliriz sorusunun cevabını yazımızda.

#1

Baş ağrısı çekenler bulundukları ortamdan uzaklaşarak temiz havaya çıkabilirler. Alacakları temiz hava baş ağrılarının azalmasına yardımcı olabilir.

-

0 puan
+ Oy - Oy

Toplam Oy: 0

+ Oy: 0

+ Oy yüzdesi: 0.000000%

- Oylar: 0

- Oy yüzdesi: 0.000000%

#2

Özellikle masa başı işlerinde çalışanlarda baş ağrısından kurulmak için dik durmaya gayret etmelidir. Ve fırsat buldukça boyun kaslarının gevşemesi için egzersiz hareketlerini yapmalıdırlar.

-

0 puan
+ Oy - Oy

Toplam Oy: 0

+ Oy: 0

+ Oy yüzdesi: 0.000000%

- Oylar: 0

- Oy yüzdesi: 0.000000%

#3 Peki baş ağrısından nasıl kurtulacağız?

Öncelikle baş ağrısı olanlar boyun bölgesine masaj yapabilirler.Bunun dışında ensenizin sıcak olması için de örtülmesinde fayda vardır.

-

0 puan
+ Oy - Oy

Toplam Oy: 0

+ Oy: 0

+ Oy yüzdesi: 0.000000%

- Oylar: 0

- Oy yüzdesi: 0.000000%

#4

Az su içen insanlar vücutlarının susuz kalmasından dolayı baş ağrısı ile karşılaşabiliyorlar.Bu sebepten dolayı günde en az 1,5 lt su içmeyi unutmayın.

-

0 puan
+ Oy - Oy

Toplam Oy: 0

+ Oy: 0

+ Oy yüzdesi: 0.000000%

- Oylar: 0

- Oy yüzdesi: 0.000000%

#5

Aşırı derece kafeinli ürünler tüketen insanlarda bu alışkanlıklardan kurtulmak istedikleri zaman baş ağrısı ile karşılaşabiliyorlar. Sigara içen insanlar sigarayı bu yüzden de bırakmakta zorlanabiliyorlar.

-

0 puan
+ Oy - Oy

Toplam Oy: 0

+ Oy: 0

+ Oy yüzdesi: 0.000000%

- Oylar: 0

- Oy yüzdesi: 0.000000%

#6

Aşırı stresli insanlarda baş ağrısı çok sık görünmektedir.Ayrıca az su içen,uyku düzeni olmayan insanlarda sıkça baş ağrısı problemi yaşarlar.

-

0 puan
+ Oy - Oy

Toplam Oy: 0

+ Oy: 0

+ Oy yüzdesi: 0.000000%

- Oylar: 0

- Oy yüzdesi: 0.000000%

Bu içeriğe yeni bir entry ekleyin!

Resim Video Ses/müzik Yazı Embed

Bu alan gereklidir.
Sil

Resim dosyanızı buraya sürükleyin...

veya

Javascript etkin görünmüyor bu yüzden resim yüklemek mümkün değil.

URL ile yükleyin

Maximum yükleme boyutu: 32 MB.

İşlem yapılıyor...

Bu alan gereklidir.
Sil

Video dosyanızı buraya sürükleyin...

veya

Javascript etkin görünmüyor bu yüzden resim yüklemek mümkün değil.

örn.: https://www.youtube.com/watch?v=WwoKkq685Hk

Ekle

Desteklenen servisler:

Maximum yükleme boyutu: 32 MB.

İşlem yapılıyor...

Bu alan gereklidir.
Sil

Ses dosyanızı buraya sürükleyin...

veya

Javascript etkin görünmüyor bu yüzden resim yüklemek mümkün değil.

örn.: https://soundcloud.com/community/fellowship-wrapup

Ekle

Desteklenen servisler:

Maximum yükleme boyutu: 32 MB.

İşlem yapılıyor...

Bu alan gereklidir.
Sil

örn.: https://www.youtube.com/watch?v=WwoKkq685Hk

Desteklenen servisler:

İşlem yapılıyor...

Bu içerik, üyeler tarafından oluşturulmuştur. Sende İçeriğini oluştur!

Bu içeriğe oy vermeye ne dersiniz?

414 puan
+ Oy - Oy

Toplam Oy: 0

+ Oy: 0

+ Oy yüzdesi: 0.000000%

- Oylar: 0

- Oy yüzdesi: 0.000000%

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bebekler için 2 yaş sendromu (2 entry)

Hamilelik kaç günde belli olur? (1 entry)